エディターレビュー
野球体の使い方基礎講座は、初めて野球を始めた選手がいる高校野球のチームで講習した様子が収録されています。
多くの選手が体の動かない部位を動かして野球をしていたり、力を出すイメージが一流選手と反対だったりします。この筋出力の間違いを簡単な実験で気付いてもらい、実際の野球の動きに応用させる内容となっています。
ＤＶＤメニュー
１．曲がらない腕
２．指回し体操
３．首の回旋ポイント
４．肩甲骨の可動性
５．肘からの回旋運動
６．手指の第三関節の位置
７．手首と腕 力を抜いたスイング
８．股関節と腰の回旋
９．膝関節の位置
10．龍腰 体幹部の回旋
11．野球体操 関節の回旋を感じる トレーニング
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