カスタマーレビュー
 眠れない。 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
はっきり言って買って損しました。
みなさんはCDの曲が素晴らしいとおっしゃっていますが
市販の快眠CDと思って買うと面喰います。
ヒステリックなくらいにやかましいバイオリンの音に
4分打ちのバスドラの曲…。
自分は眠れるどころか目が覚めてしまいます。
6分半で眠れたと広告していますが、どんな人を対象に
したのでしょうか？まったく疑問です。
 自然とリラックス、そして入眠… 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
かなり重度な不眠に悩まされていたため、この本を手にしました。付属のCDは3曲入っていて、すべて聴き終われない、ということでしたが、3回聴いたところで眠りに落ちていました。睡眠薬等に頼る前に、是非こちらを試してください。曲を聴いている間に、自然とカラダがリラックスしていくのを感じられるはずです。
 CDは・・・ 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
内容的には快眠に必要なことが色々書かれていてよかったと思います。
ただ、６分半で眠れるCDに惹かれて購入した私としては、
１０周は聴いても眠れなかったのでとても残念・・・
あの陽気なメロディーは逆に覚醒させてしまうような・・・
 いつ寝るのが良いかわかりました 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
入眠に良いＣＤを探しています
これは届いて1日目ですが、ＣＤを繰り返して40分くらいで眠れました
（いつも眠れない方なので穏やかに眠れたと思います）
通常好きな音楽でも聞いていると眠れなくて切ってしまうのに対して
これは眠りに引き込まれるような感じがありました
何かリズムとかメロディーが関係あるんでしょうか？
これまで眠れないので眠る時間を遅くしていたのですが
この本の０時から６時までのコアタイムの話に説得力がありますので
出来るだけ合わせて眠るように努力する気になります
また変化があれば評価し直したいと思います
ちなみに好き嫌いが”すごく”分かれるし音楽ではないのですが
私がリラックス出来て比較的良く眠れるので愛用しているＣＤを紹介
チャクラ・クリアリング―天使のやすらぎ
ワイス博士の前世療法 (瞑想CDブック)
まだまだ探索中
これはオススメ！ 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
最近眠りが浅いなーと思っていたら、出会ったのがこの本。
ＣＤに、大好きな葉加瀬氏と古澤氏の曲が入ってることもあって、即購入しました。
６分半で眠れる・・とまではいきませんが、これを聞くようになってから、夜中に目が覚める回数が減りました。
あと、CDだけでもオススメなんですが、睡眠のメカニズムについて、なるほど、と思い簡単に実行できるような内容の事が、わかりやすく書かれているので、
快眠本の決定版と言ってもいいかもしれません。
最新レビュー 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法
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